Dinsdag 10 december 2024 08:00 uur
Spier
Ontvang updates voor Spier
Overal in de gym zie je het. Langzaam uitgevoerde excentrische bewegingen, waarbij de spier zich verlengt. Hoe langzamer, hoe beter. Maar is dat echt het geval? Krijgen we meer spiergroei door het excentrische deel (strekken), dan het concentrische deel (aanspannen)?
Lees het volledige artikel bij de bron
Bekijk al het lokale nieuws van Spier