“Je spieren zijn zeer belangrijk om stress aan te pakken”: expert deelt 10 simpele ingrepen om nooit

Maandag 7 juli 2025 07:00 uur

Spier

Ontvang updates voor Spier

De stress- en burn-outcijfers blijven pieken in ons land. Nochtans wéten we wat ons lijf nodig heeft om stress geen kans te geven, zegt dr. Luc Swinnen. Hij deelt tien kleine ingrepen of gewoontes die voorkomen dat je onder hoogspanning komt te staan, getest en goedgekeurd door de stressexpert zelf. “Ik gebruik een techniek die ook aan Vietnamveteranen werd aangeleerd.”

Lees het volledige artikel bij de bron

Bekijk al het lokale nieuws van Spier