Zondag 30 november 2025 18:00 uur
Spier
Ontvang updates voor Spier
Afvallen is zwaar. Van je voeding aanpassen tot meer sporten, het vraagt vaak een flinke verandering in je levensstijl. De meeste mannen willen vet verliezen terwijl ze spiermassa behouden of zelfs opbouwen. Maar soms verlies je, zonder het te merken, juist spieren in plaats van vet. En dat kan je kracht en vooruitgang flink afremmen.
Lees het volledige artikel bij de bron
Bekijk al het lokale nieuws van Spier