Vrijdag 21 december 2018 16:57 uur
Garnwerd
Ontvang updates voor Garnwerd
(ingezonden) In januari start op dinsdag en donderdag weer een nieuwe cursus DO-IN in Garnwerd. DO-IN -ook wel Tao Yoga genoemd- is een oude vorm van lichaamsoefening, gebaseerd op dezelfde achtergrond als Acupunctuur en Shiatsu. In 10 wekelijkse lessen leer je verschillende DO-IN oefeningen en krijg je een instrument in handen om je lichaam beter te begrijpen. We doen eenvoudige stretches, gericht op strekking van de meridianen, ademhalingsoefeningen en meditatie oefeningen, alles gericht op de energie van de meridianen, om ze te versoepelen en tegelijk te versterken. DO-IN is zeer toegankelijk en laagdrempelig, maar ook voor mensen met bijvoorbeeld yoga ervaring interessant. DO-IN brengt rust en balans, geeft energie en zowel lichamelijke als geestelijke souplesse.
Lees het volledige artikel bij de bron
Bekijk al het lokale nieuws van Garnwerd