Woensdag 7 oktober 2026 08:57 uur
Lemmer
Ontvang updates voor Lemmer
LEMMER – Op dinsdag 6 oktober werd in het Dienstencentrum Senioren in Lemmer de Dag van de Ouderen gevierd. In de ochtend was er een boeiende interactieve lezing van diëtist Laura Rodrigues van Wijs met eten. Het thema dat ze behandelde was gezonde voeding en ouder worden. Want wat heb je nodig om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen en hoe doe je dat het best? En drink je bijvoorbeeld wel genoeg? Ouderen, zo vertelde Laura hebben namelijk te maken met een afnemende smaak, de vertering gaat langzamer, de darmen werken langzamer en ook het gevoel om te moeten drinken neemt af. Met kleine dagelijkse stapjes kun je er voor zorgen dat je als oudere toch voldoende binnenkrijgt om zo fit en energiek mogelijk te blijven, vertelde ze.
Lees het volledige artikel bij de bron
Bekijk al het lokale nieuws van Lemmer