Meer spieren, minder vet én een beter suikermetabolisme: wat doet koffie met je lichaam en hoeveel k

Maandag 14 september 2026 15:09 uur

Spier

Ontvang updates voor Spier

Koffiedrinkers hebben gemiddeld meer spieren en minder vet. Dat blijkt uit een recente studie van Belgische onderzoeker Luca Verroest. Daarnaast zou koffiedrinken ook het risico op diabetes type 2 en hartziekten verminderen. Maar hoeveel koffie moet je daarvoor drinken? En geldt dat effect ook voor thee en energiedranken? Wij vroegen het aan diëtist Michaël Sels: “Over zoveel koppen per dag hoef je je geen zorgen te maken.”

Lees het volledige artikel bij de bron

Bekijk al het lokale nieuws van Spier