Vrijdag 3 oktober 2025 12:53 uur
Delft
Ontvang updates voor Delft
Sporten bij hoge temperaturen vraagt meer van je lichaam dan je denkt. Je hartslag loopt sneller op omdat je lichaam extra hard werkt om warmte kwijt te raken. Door rustig van start te gaan en je warming-up korter te maken, geef je jezelf de kans om aan de warmte te wennen. Kies waar mogelijk voor de schaduw en luister goed naar signalen van je lichaam.
Lees het volledige artikel bij de bron
Bekijk al het lokale nieuws van Delft