Nieuws over Spier

​Serious Request heeft vandaag een bijzondere donatie binnengekregen. De 25-jarige Sven schonk Spieren voor Spieren een pot proteïne.

De KNVB stelt twee exclusieve veilingitems beschikbaar om geld op te halen voor Spieren voor Spieren tijdens Serious Request. De KNVB doet dat niet zomaar: het Nederlands elftal was betrokken bij de o

21 dec.- Vanmiddag om 15.00 uur in het Rosa Spier Huis een bijzonder optreden van Ludvik

een veiling met loterij om zo veel mogelijk geld op te halen voor Tim, die helaas kampt met een spier ziekte.

Wat een ongelofelijke tweede dag voor 3FM Serious Request 2025 was dit: Nick Schilders ging blond, een tussenbedrag van meer dan €4,3 miljoen euro en nog veel meer. Hoogste tijd om terug te blikken

3FM-dj’s Barend, Sophie en Mart zitten opgesloten in het Glazen Huis in Den Bosch om zoveel mogelijk geld op te halen voor Spieren voor Spieren en de 20.000 kinderen in Nederland met een spierziekte

18 dec.-Het was weer tijd voor het jaarlijkse Rosa Spier Kerstconcert, dit keer wederom een prachtig concert van Splendor, een avond vol verbinding!

Je nek trainen als Max Verstappen kan je gespierde look helemaal afmaken. Brede nekspieren zijn niet alleen voor F1-coureurs nuttig, maar ook voor jou.

De Bruse actie, twaalf uur workouts voor het goede doel van 3FM Serious Request, ‘Spieren voor Spieren’, komt zaterdag 20 december om 14.20 uur live in de uitzending.

16 dec.-Op deze avond geeft kunstexpert Evert Douwes een kijkje in de unieke wereld van ’Rembrandt van Rijn’ en zijn grafische oevre aan de hand van meegebrachte etsen van deze meester. Natuurlijk

Eén van de meest gestelde vragen in de fitnesswereld: hoeveel spiermassa kun je opbouwen in een standaard trainingscyclus? Een groot nieuw

Een pull-up is een van de meest complete oefeningen voor het bovenlichaam die je kunt doen. Dit is precies wat je traint wanneer je aan de stang hangt.

In het weekend van De Klassieker vragen we aandacht voor Spieren voor Spieren, de stichting waarvan Louis van Gaal ambassadeur is. De Ajacied is blij met de steun. "In het voetbal wil je niet op

Je fit voelen staat bovenaan, maar stiekem vinden veel sporters hun uiterlijk minstens zo belangrijk. Een strak, sterk lichaam voelt als een beloning voor al dat zweten, tillen en doorzetten. Vooral z

Op het Dwingelderveld heeft een wolf gistermiddag mensen benaderd. Op beelden, die wandelaar Johan ten Brink op Facebook deelde, is te zien hoe de wolf hem en een mede-wandelaar achternaloopt.