Vrijdag 23 mei 2025 08:18 uur
Amsterdam
Ontvang updates voor Amsterdam
De zomer staat voor de deur, het druilerige lenteweer wordt vervangen door een stralende zon en iedereen wilt buiten zitten en genieten. Natuurlijk is het leuk om op een terrasje te lunchen of een biertje te drinken, maar met zulk lekker weer is het ook belangrijk om actief te blijven. Je kan een rondje gaan lopen, of naar de sportschool natuurlijk - maar wij geven je hier een paar leuke ideetjes om tegelijkertijd calorieën te verbranden, je in vorm te houden en plezier te hebben.
1. Strandwandeling maken
Wat is er mooier dan van zeezicht genieten, met een frisse wind door de haren en het geluid van golven op de achtergrond? Nederland heeft een prachtige kustlijn van ruim 450 kilometer, ideaal voor strandwandelingen en weekendjes weg. Er zijn talloze stranddorpjes, met elk hun eigen charme, karakter en faciliteiten. Wat dacht je bijvoorbeeld van een weekendje in Schoorl? Je combineert het strand met het indrukwekkende duingebied van Staatsbosbeheer. Rustig, ongerept en breed - perfect om door de duinen te wandelen of te fietsen, bijvoorbeeld. Hier zijn ook nauwelijks strandpaviljoens, dus je kan lekker genieten van de ongerepte natuur. Als je een ervaren fietser bent, kan je ook het MTB-parcours in Schoorle verkennen, met drie verschillende routes voor verschillende fietsniveaus.
2. Tennissen
Tennis is een van die sporten waar je echt verslaafd aan kunt raken eens je begint. En in de zomer kan je outdoor tennissen, dus is het nog eens extra leuk! Het is een van de populairste sporten in Nederland en zelfs Europa, en naast een balletje slaan op een tennisveld, is het ook heel interessant om de rest van de tenniswereld te ontdekken. Het geeft je zeker extra motivatie als je eens een match meepikt van de Wimbledon, of Roland Garros. Kies je favoriete speler, zodat je voor hen kan supporten, en wie weet word je wel een pro in het tennissen en kan je binnenkort op de French Open odds inzetten.
Nadat je je motivatie hebt opgekrikt door te kijken hoe de professionals het doen, is het tijd om zelf aan de slag te gaan. Je kunt op heel veel plekken in ons land in de open lucht tennissen - vrijwel elke gemeente heeft wel openbare of lidmaatschapsclubs met buitenbanen. Zo is het mooie zomerweer een extra motivatie voor jou om een tennisles in te plannen, of een balletje te gaan slagen met vrienden. Als je de dichtstbijzijnde tennisclub in jouw buurt wilt vinden, kan je de Clubzoeker van de KNLTB (Koninklijke Nederlandse Lawn Tennis Bond) gebruiken.
3. Klimmen
Buiten klimmen in Nederland kan op steeds meer plekken! Hoewel ons land weinig natuurlijke rotsformaties heeft, zijn er verschillende goede klimlocaties in de open lucht — van kunstmatige klimtorens tot klimgebieden in oude steengroeven. Bergschenhoek is bijvoorbeeld een kleine gemeente die niet veel mensen kennen, maar voor de klimmers onder ons is het een zeer bekend oord. Daar staat namelijk Monte Cervino, de hoogste vrijstaande klimtoren van Europa, 34 meter hoog - en in de open lucht. Je kan hier verschillende uitdagende routes voor alle niveaus aangaan, met zowel toprope als voorklimroutes. Moest het weer toevallig niet meezitten, is er ook een indoorhal.
In Maastricht kan je dan weer gaan klimmen in de ENCI-groeve, het enige natuurlijke klimgebied in Nederland. Het bestaat uit kalksteenrots met meerdere sportklimroutes, voornamelijk voorklim. Klimmen hier is wel niet voor beginners weggelegd, de ENCI-groeve is namelijk alleen toegankelijk met een licentie van de KVB (Klimvaardigheidsbewijs) en een registratie via de NKBV. Je moet dus niet enkel een ervaren, maar ook een geregistreerde klimmer zijn. Dit is te wijten aan de moeilijkheidsgraad van deze klimmuur, en zorgt ervoor dat er geen ongelukken gebeuren.
Bekijk al het lokale nieuws van Amsterdam