Dinsdag 23 januari 2024 14:10 uur
Amsterdam
Ontvang updates voor Amsterdam
Zeker op Instagram en TikTok vliegen de beautyclaims van collageen je om de oren.
Influencers promoten het toevoegen van collageen aan koffie om veroudering tegen te gaan. Houdt collageen poeder je huid écht jong en waarom zie je vaak een combinatie van vitamine C en collageen supplementen?
Wat is collageen?
Collageen is een lichaamseigen eiwit en bevindt zich in de huid, botten, spieren, kraakbeen en pezen. Het functioneert als bindweefsel en houdt alles op zijn plek. Na je 25ste levensjaar neemt de natuurlijke collageenproductie echter af, wat leidt tot verlies van elasticiteit en stevigheid van de huid.
De impact van collageen poeder op rimpels
De impact van collageen poeders op de rimpelvorming is echter nog niet helemaal duidelijk. Studies wijzen op mogelijke verbeteringen in huidhydratatie en elasticiteit, maar significante resultaten vereisen een hoge dosis en frequent gebruik over een lange periode. En dan is er ook nog de rol van vitamine C.
Waarom zit er vitamine C in collageen poeders?
Vitamine C, of ascorbinezuur, is van cruciaal belang voor de lichaamseigen productie van collageen. Deze vitamine ondersteunt de vorming van collageen, wat essentieel is voor de gezondheid van de huid, kraakbeen, botten, bloedvaten, tanden en tandvlees. Zonder voldoende vitamine C kan het lichaam niet optimaal collageen produceren.
Naast vitamine C spelen ook voedingsstoffen zoals zink, selenium, zwavel en koper een rol in de lichaamseigen productie van collageen.
Veel collageensupplementen bevatten ook vitamine C, omdat deze vitamine bijdraagt aan de collageenproductie in het lichaam. Echter, het is niet wetenschappelijk vastgesteld dat vitamine C de effectiviteit van collageensupplementen verhoogt.
Conclusie
Hoewel collageen poeder producenten claimen dat hun supplementen de huidhydratatie en huidelasticiteit verbeteren, is de effectiviteit ervan in het bestrijden van rimpels nog niet volledig bewezen.
Vitamine C, cruciaal voor de collageenproductie in het lichaam, wordt vaak toegevoegd aan collageensupplementen. Echter, het is niet onomstotelijk bewezen dat vitamine C de werking van collageenpoeder versterkt.
Het is dus aan te raden om voldoende vitamine C te consumeren, maar met realistische verwachtingen over de mogelijke voordelen van collageensupplementen.
Klik hier voor meer informatie over dit bericht
Bekijk al het lokale nieuws van Amsterdam